「うつ病の予防方法」の記事一覧(2 / 11ページ)

うつ病になりやすい間違ったコミュニケーションパターン

仕事中でも家庭内でも、どこかのコミュニティーに属しているならば、 必ず自分以外の人間とコミュニケーションをとらなければいけません。 しかし、そのコミュニケーションの方法が不適切だと、 対人関係上の問題、トラブルも起こりや・・・

社会的な役割の変化はうつ病のきっかけになりやすい

現代社会では様々な人間関係の中で生活していかなければいけません。 そこには数多くのコミュニティが存在し、 私達は好むと好まざるとに関わらず、 何らかの集団に属している場合がほとんどで、 その中で何らかの “役・・・

夫婦間のズレを共通認識しておく事がうつ病予防につながる

日常の社会生活の中では、家族や会社の人間関係において 「自分はこうしたいのに、このように思っているのに、  相手に分かってもらえない」 と感じる事は頻繁に起きます。 このような相手とのズレを放置して、 自分の中で不満を抑・・・

重要な他者との役割のズレは、放置せずに解消していくように努める

家族でも仕事でも、そこでの人間対人間の関係においては、 お互いに相手に対して何らかの役割を期待しているものです。 しかし、自分が相手に対して期待しているものと、 相手自身が持っている役割の認識との間にズレが生じている場合・・・

「重要な他者」との関係を密接にすれば、うつ病にかかりにくくなるPART.2

うつ病にかかりやすい人は、「重要な他者」との関係に 問題があるケースが多いです。   仕事上の失敗やトラブルが原因でストレスが溜まり、 うつ病になってしまいそうでも、 重要な他者との関係が充実していれば、 そう・・・

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プロフィール

名前:ふかみ

プロフィール

私もある精神病で数ヶ月間
通院したことがあります。
あの時の苦しみは
一生忘れないでしょう。
今はこうしてブログを書き続けられるほどに回復しています。

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心と体は繋がっている

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