うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「うつ病の予防方法」の記事一覧

頑張っている自分にご褒美を与えて心身のリフレッシュを

私を含めて、うつ病になってしまう人のほとんどが 「もっと頑張らなければ」 「もっとしっかりしなければ」 と自分で自分自身を追い込んでしまっています。 時と場合によっては、自分に鞭打つ事も必要にはなりますが、 毎日ずっとが [...]