ワーカホリックの人ほど作業効率は良くない
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仕事中心の生活になるのは構いませんが、 仕事の事しか考えられない生活になってしまうのは、よくありません。 人間の脳は同じ作業ばかりを繰り返していると、 だんだんと作業能率は低下してきますし、疲れも早くやって [...]
「心」の記事一覧
過去や未来に振り回されていませんか？
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まだ起こっていない未来の事で、あれこれと気を揉んでしまう、 過ぎてしまった過去の事を思い出しては、クヨクヨと後悔してしまう。。。 そんな未来や過去に振り回されてしまうと、 現在の自分が、自分らしく生きていけ [...]
音楽は精神安定剤の代わりになる
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音楽が精神安定に効果があることは、よく知られていますね。 イライラしたり、落ち着きがない時に 音楽を聞く事で気分が休まる場合も多いです。 また、カラオケで歌うことも精神安定につながります。 & [...]
不眠症を睡眠薬で解消するのは、、、
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ストレスの多い現代社会では不眠症を訴える人が多いです。 不眠症というのは、その人の心の中に不安感や不満、悲しみなどが 蓄積して起きる症状です。 ですので、不眠症を治す一番の方法は、 そうした心 [...]