自律神経失調症の完治の基準は人それぞれ違っている
- 公開日：
自律神経失調症は、人によって表われてくる症状はさまざまですし、 その程度も、軽症のものから重症のものまで個人差があります。 ですので、病気を克服したとか、完治したとかの基準も その人に合わせていかなければな [...]
「自律神経失調症の克服」の記事一覧
自律神経失調症の気質は親から子へ受け継がれてしまう
- 公開日：
もともと遺伝的な要因で自律神経のバランスを崩しやすい体質を 親から受け継いでいる場合もありますが、 そうでなくとも、自律神経失調症になりやすい親の言動パターンや行動パターンが 子供に影響を与えて、自律神経失調症になりやす [...]
睡眠は長さよりも質が重要
- 公開日：
睡眠というのは、毎日の体と心の疲れを回復させて、 体調を維持させる為に、とても重要な要素です。 どんなに健康で疲れ知らずな人でも、毎日必ず寝ますし、 もし徹夜が続くような事になったら、誰でも体調を崩し、 血 [...]
ストレス緩和、疲労回復にウォーキング
- 公開日：
有酸素運動は、心肺機能を高めて、持久力を上げるのに効果的ですが、 それと同時にストレスの緩和にも役立ちます。 その有酸素運動で一番手軽に出来るのが、ウォーキングです。 ウォーキングといっても、 [...]
ストレス解消の食事法
- 公開日：
どんなに体に良い食材でも、そればかりを摂り過ぎてしまっては、 逆に体に害を及ぼしてきます。 例えば、野菜が不足しているからといって、 ほうれん草ばかりを食べていると、尿路結石になりやすくなる、とか 栄養価の [...]